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La ansiedad es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes, y su función es  movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazasEFE/EPA/ETTORE FERRARI
Según los especialistas, si no se ha llegado a tener problemas de ansiedad de suficiente importancia, se pueden dar consejos generales para prevenirlo, pero si las alteraciones son de mayor gravedad requieren tratamiento profesional específico. EPA/SEBASTIAN KAHNERT
Según el doctor Baeza Villarroel, hay que aprender a manejar la ansiedad y también a gestionar las fuentes y las causas que la originan.EFE/EPA/ETTORE FERRARI
Una recomendación para superar la ansiedad es concentrarse en una lectura, un paisaje, una conversación, y no en los propios síntomas.EFE/SEBASTIAN KAHNERT
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Superando la ansiedad

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++ La ansiedad es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes, y su función es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, según explica el psicólogo clínico José Carlos Baeza Villarroel,
++ Para los especialistas, la crisis de ansiedad aparece bruscamente y alcanza su máxima expresión en los primeros diez minutos.
++ Según el doctor Baeza Villarroel, hay que aprender a manejar la ansiedad y también a gestionar las fuentes y las causas que la originan.
Cuando alguien padece un episodio de ansiedad puede notar agobio, inquietud, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, sensación de vacío, sensación de extrañeza o despersonalización, temor a perder el control, recelos, sospechas, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones... Incluso, en algunos casos extremos, puede tener tendencias suicidas.
Según los especialistas, la crisis de ansiedad...

  • Fecha: 15/06/2018
  • Fuente: 'EFE SALUD'
  • Autor: 'Pilar González Moreno'
  • Fotos: 4
  • Palabras: 1004
  • Temática: Sanidad y salud
  • Referencia: 52726
 

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